Fibromyalgie: tussen je oren of toch niet?
Veel mensen met fibromyalgie worstelen met de vraag of hun klachten wel serieus genomen worden. In de reguliere geneeskunde is fibromyalgie vaak ongrijpbaar, omdat het niet vast te stellen is met reguliere medische onderzoeken. Bij Mentaal Fit kijken we verder. Vanuit een orthomoleculaire zienswijze zien we fibromyalgie als een uiting van voedingstekorten die diverse lichaamssystemen kunnen ontregelen. Wij geloven dat er een weg is naar verbetering en welzijn.
Onze natuurgeneeskundige aanpak bij fibromyalgie
Een natuurgeneeskundige benadering van fibromyalgie kan verrassende resultaten opleveren. Mentaal Fit richt zich op de kern van de klachten met een integrale aanpak die het hele lichaam ondersteunt. Wij kijken naar voeding, leefstijl, darmgezondheid en mentale factoren.
Slaap & Serotonine
Werken aan het verhogen van serotonine, een belangrijke neurotransmitter, en het oplossen van slaapproblemen, essentiële pijlers voor je algehele welzijn.
Voeding & Spijsvertering
Onderzoek naar voedselintoleranties, een aangepast voedingspatroon, het aanpakken van ontstekingen en investeren in gezonde darmen voor een betere opname van voedingsstoffen.
Holistisch Welzijn
Focus op ontgiften, het opheffen van voedingstekorten, en het aanpakken van psychologische componenten met coaching en ontspanningstechnieken.
Jouw weg naar mentaal fit met fibromyalgie
Bij Mentaal Fit begrijpen we jouw strijd met fibromyalgie. We bieden praktische en effectieve oplossingen om de klachten te verminderen en je kwaliteit van leven te verbeteren. Je bent niet alleen op deze reis naar meer energie en minder pijn.
Leefstijl als medicijn tegen fibromyalgie
Fibromyalgie, vaak gezien als een onverklaarbare aandoening, vinden wij bij Mentaal Fit wel verklaarbaar vanuit een orthomoleculair perspectief. De symptomen, hoe divers en intens ook, kunnen duiden op dieper liggende voedingstekorten en verstoringen in de systemen van het lichaam. Onze aanpak focust op het herstellen van deze balans door middel van gerichte leefstijladviezen en het aanpakken van de onderliggende oorzaken, niet alleen de symptomen.
Voedingsadvies specifiek voor fibromyalgie
Een cruciaal onderdeel van onze aanpak is een gericht voedingsadvies. Dit betekent het vermijden van geraffineerde koolhydraten, suikers, transvetten, frisdrank, vruchtensap en alcohol. We moedigen de inname aan van veel zetmeelarme groenten zoals broccoli, spinazie, courgette, paprika, bloemkool en avocado. Verrijk je voeding met Omega-3 (lijn-, chia-, hennepzaad, walnoten, cashewnoten, vette vis) en eet bij elke maaltijd eiwitten. Kies voor verse, zelfbereide voeding. Daarnaast adviseren wij een goede multivitamine met mineralen, extra D3, en B12 (in een smelttablet met B6 en foliumzuur) en magnesium (malaat) om voedingstekorten op te heffen. Wij helpen je met een persoonlijk plan dat bij jou past.
