Inleiding

Het aantal kinderen dat jeugdhulp ontvangt, stijgt al jaren. Recent onderzoek toont aan dat 1 op de 7 kinderen jeugdhulp nodig heeft en dat deze kinderen steeds jonger zijn. Tegelijkertijd leven we ongezonder. In deze training ontdek je de verbanden tussen deze trends.

 

Voor een gezonde ontwikkeling heeft ons lichaam essentiële bouwstoffen nodig. Slechte leefgewoonten, zoals ongezonde voeding, te weinig beweging en een overdaad aan stress, kunnen ervoor zorgen dat het lichaam niet optimaal kan functioneren. Dit is te vergelijken met een auto: zonder de juiste brandstof, voldoende olie en koelvloeistof rijdt deze niet goed. Net als een auto, heeft ons lichaam de juiste bouw- en beschermstoffen nodig om goed te functioneren en zich optimaal te ontwikkelen. Wetenschappelijk onderzoek biedt waardevolle inzichten in wat een gezond lichaam vereist op het gebied van voeding, beweging, slaap en stressmanagement. Wanneer er tekorten optreden, kunnen zowel fysieke als mentale klachten ontstaan. Veel psychische problemen, zoals angsten, concentratieproblemen, depressie, ADHD en leerproblemen, zijn gerelateerd aan de leefstijl en kunnen door aanpassingen in deze leefstijl aanzienlijk verbeteren. Door bij de hulpvraag van je cliënt eerst naar de leefstijl te kijken, kun je vaak ernstigere zorg voorkomen en bijdragen aan de transformatieopgaven “normaliseren en de-medicaliseren”.

Inhoud

Deze introductiecursus van 1 dag biedt je inzicht in de werking van het lichaam, wat het nodig heeft, en de gevolgen van een tekort aan bouw- en beschermstoffen. We besteden aandacht aan de pijlers: voeding, beweging, slaap, zingeving, sociale contacten en stress. Wat je leert, kun je direct toepassen om je eigen welzijn en vitaliteit te verbeteren. Daarnaast kun je deze inzichten op een toegankelijk manier delen met je cliënten en hen advies geven.

 

Resultaten:

• De deelnemer begrijpt de waarde van leefstijlaspecten binnen het reguliere ondersteuningsaanbod.
• De deelnemer heeft inzicht in wat gezonde voeding inhoudt en hoe dit beter geïntegreerd kan worden in de dagelijkse routine.
• De deelnemer begrijpt de relatie tussen suikerspiegel en stress.
• De deelnemer kan “verstoorders” van een goede gezondheid herkennen en laagdrempelig adviseren over gezondere keuzes.
• De deelnemer is geïnspireerd om zelf aan de slag te gaan met een gezonde leefstijl.
• De deelnemer kan aan de hand van een eetdagboek inschatten of de cliënt genoeg bouwstoffen binnenkrijgt.

 

De Trainer:

Deze training wordt gegeven door Bianca Korevaar. Bianca beschikt over uitgebreide ervaring in (jeugd)hulpverlening en het geven van trainingen binnen het sociaal domein. In de afgelopen jaren heeft ze zich ontwikkeld tot leefstijlexpert en is ze gediplomeerd vitaliteit- en leefstijlcoach, orthomoleculair voedingscoach, mindfulness-trainer en yogadocent. In haar praktijk begeleidt ze cliënten naar een betere gezondheid en een hogere levenskwaliteit.

 

Voor Wie / Vereisten

De training is geschikt voor iedereen die zijn kennis over een gezonde leefstijl wil verdiepen en professioneel betrokken is bij de begeleiding van cliënten, zoals zorgprofessionals, POH-ers, schoolmaatschappelijk werkers, zorgcoördinatoren, psychologen, jongerenwerkers en wijkteammedewerkers. Ook zij die zich verder willen bekwamen in het bieden van duurzame ondersteuning zijn van harte welkom.

Studiebelasting

De training bestaat uit één trainingsdag. Opdrachten en aanvullende informatie worden tijdens de studiedag verstrekt.

Aantal Deelnemers

Maximaal 12 deelnemers.

Datum Training

N.t.b.

 

Liever Online?

De training wordt ook online aangeboden, verdeeld over 2 dagdelen.

N.t.b.